第二天一早，张宇醒来只觉精神饱满，他尝试挥动手臂，发现两只胳膊都没有酸痛的感觉，顿时放下心来，看来昨晚就是做了一个梦而已，并没有因为捕捉那光点而有啥改变。
只是自己的精神和身体都感觉不错，张宇心想那猪肉还真是不错，就是不知道什么时候他还能在吃上一回。
依然回味着昨晚猪肉在嘴边的余香，张宇开始了每天早晨的锻炼，他现在练习的是张父教给他的铁臂拳。
铁臂拳拳法创造于末世之前，相传为少林寺七十二绝技之一，由于末世导致少林寺灭门之灾，少林秘籍外流，普通民众都能学习各种绝技，不过大多数人依然是不得要领，能入门者寥寥无几。
至于张宇学习的铁臂拳，乃是其爷爷曾救助过一僧人，那僧人在弥留之际，感谢张家老爷子的救助，特意将秘籍传给了张家，可惜张宇的爷爷在得到秘籍时并未太过重视，逃难的时候能有口饭吃就不错了，自然没有心思学习这铁臂拳。
等着老人家在京南基地安顿下来，同时基地内也兴起了练武强身的风潮，这才把铁臂拳交给张宇的父亲，老爷子没等到张士超练出什么门道，便撒手西去。
张父练了几年自觉不是练武的料子，再加上家庭的重担，早早放弃了铁臂拳，他一直希望这套拳法能在张家发扬光大，便又早早传给了张宇。
可惜张宇也不是什么武学奇才，一直到现在仍然在入门徘徊，好在他家温饱已经解决，每天倒是能拿出一个小时来练习铁臂拳。
古武讲究外练筋骨皮，内练一口气，张宇虽然有口诀和拳法，一直苦于没有老师指点，每天只能用手臂拍打小区内的树木，自从他连铁臂拳以来，小区里每天能听到他砰砰砰击打树干的声音。
他每天锻炼的好处就是，现在他的力气已经不亚于一个成年人，要知道张宇现在只有十七岁，身体还没有完全发育，等张宇成年后，配合铁臂拳的招式，对付几个普通的大汉自然没有问题。
因为昨天的事情，今天张宇练习的格外认真，昨天那金翅大鹏雄壮的身姿给了他极大的震撼，在这种史前巨兽面前的无力感，让他充分认识到自己的渺小。
砰砰砰……
依然是机械性的锤炼，但是今天的锤炼给了张宇一丝不一样的感受，往常锤炼几十下他的手臂就会感到酸疼，而张父一直警告他，只要感到手臂酸疼，就要立马停止训练。
在张父年轻时，因为练武把身体练废的大有人在，那些人大都是因为压力过大，拼命锻炼，不过到头来却是得不偿失，身体垮了，从而信心也垮了，如同行尸走肉般苟活于基地内。
今天在锤炼的几十下后，张宇并没有酸疼的感觉，之前手臂处皮肤会因为撞击而发红，今天却没有出现这种情况。
又一连锤炼了十来下，张宇才找到了往日酸疼的感觉，这才停下锤炼，练起铁臂拳相配套的拳法。